ぶらり旅をするにも体が資本 からだの衰えにびっくり
2017.02.20 (月)
この筋力の衰えは！！
10月より職場が変わり、車通勤、営業も車、ほとんど歩くこともなく、ランニングもさぼりがちで昨日3週間ぶりに走ってみた。
それもわずか2，5ｋｍ。
なのに疲れは20kmを走ったかのよう。
朝起きてビックリです。
疲れているんですから。
この衰えぶりは何！
ほんと、体を動かさないとすぐに衰えるんだと実感ですよ。
驚きです。
もうそろそろ50歳になるからなのか。
年齢を増すごとに、衰え方も早くなるんだろうか。
だからこそ、年齢を増したらより運動が大切になるだろうな。
そしてストレッチをして、怪我をしないような体作りも。
それを楽しみながらやる。
苦しいだけなら続かないからね。
と、思い早速こんばんからストレッチしてみました。
問題は明日もやるかどうか。
気力だけでは続かない。
楽しみながらやらないと。
そんな事を強く感じた、2月20日の出来事でした。
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