田舎暮らしの 休日の朝をいっぱい愉しむのが1日を充実させる方法
2015.06.28 (日)
朝のまだみんなが動き始めていない時間の、雰囲気が良いですね。
自分だけの時間という感じがします。
特に夏は早くから明るくなり、何を使用かと楽しくなります。
ランニング、本を読む、こうやってコラムを書く。
そして、小松菜と人参とバナナを入れたスムージーをつくる。
なんて健康的な生活を送っているんだろうって、自分でも思います。
健康的だから早起きするという訳ではなく、体が自然と求めてきているようなんですね。
徐々にですが、休日前のお酒も量を控えるようになりました。
翌朝の清々しさ、自分だけの時間を大切にしたいと切にしたいですから。
頭と体と心を充実させると、食への関心も強くなります。
野菜と果物、ヨーグルトや味噌汁、納豆等の発酵食品は特に気にしてとりますね。
だから、朝食も自分で作りたくなります。
自分なりの食のバランスが思った通りに出来ますから。
朝からのスタートが充実すると、それからの時間も無駄にしたくなくなりますね。
だらだら過ごす、テレビに時間を囚われてしまうなんてことも少なくなりました。
朝が、スタートが、最初の一歩が次への行動に繋げる。
このように行動が変化してきたのも、田舎暮らしを始たことが大きな要因になっていると思います。
今もコラムを書いている横では、鳥と虫とおおきな牛蛙の鳴き声だけに包まれております。
こんなゆったりとした、充実感あふれる生活を田舎暮らしで満喫してみませんか。
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