田舎暮らしは体が資本なので姿勢の矯正は必要です
2015.09.14 (月)
先日炎症をおこした肩が、まだまだ痛みます。
なので今日も接骨院に行きました。
腫れている箇所を冷やしてもらい、あとは矯正の治療です。
私の体は随分歪んでいるようです。
写真を横向きにパシリと撮ってもらい、耳（だったかな）と肩、骨盤、踝の４点が一直線になっていると良い姿勢なんですって。
私の場合、どれもバラバラ。
特にお腹が前に出てて、下っ腹が目立ってしまいます。
仰向けに寝ると、肩と下の間が随分と開いているようです。
酷い猫背であり、身体が丸まっています。
水分を含んだ紙のようですね。
これだと、体を痛めやすい。
直ぐに怪我に繋がる。
田舎暮らしは体が資本だ。
なのでみっちりと矯正して頂きます。
腕を伸ばしたり、肩甲骨のあたりをマッサージしてもらったり。
自分でもはっきり分かるんですね。
丸くなっている身体が少しずつほぐされていくのが。
気持ちいいんです。
本来の体が求めている姿勢になりつつあるのかな。
帰りの自転車をこぐのが、いつもより軽快な感じです。
姿勢は大事。
これを強く認識した肩の故障でした。
ただ、酒も控えるようにと言われてますが、なかなかそれは難しいですね。
取敢えず今日は休肝日にします。
これから田舎暮らしには、まず体を矯正してからにしましょう！
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