日常を旅してみよう

茂原市本納にある両忘庵で座禅を汲んできました。

 

 

近所にあるのに、全然行こうと思っていませんでした。

今まで。,

 

 

何故か最近、瞑想や禅に興味を抱きはじめました。
そしたら、こんな身近に座禅を汲める環境にあるのを活用しようと思ましてね。

10年前いや、5年前までも4時に起きる生活なんて考えられませんでしたよ。

だって、その頃の中心はお酒でしたから。

 

朝早く起きて、まだ心身ともに疲れていない状況で、どれだけ
自分にとって活用出来る時間を取れることが大切だな～って強く思うようになりました。

 

朝の5時に両忘庵です。

まず、朝早い時間に行動するってことで気持ちがすごく良いです。

何か良いエネルギーを感じます。
そう思い込んでます。

 

最初に座禅の組み方などを教えてもらい、5時30分より座禅開始です。

なるべく雑念を払うというか、何も考えず無心になるようにしますが、それが中々難しいですね。

腹式呼吸をして30までの数を数えると良いと言われますが、どうしても時々色んな考えが過ってきます。

 

そして、座禅時間も30分を2回の1時間。

長く感じます。頭の中で、まだかまだかって思ってしまいます。

今日のこれからの用事や、ご飯のこと等々が頭を過ってくるんです。

頭に浮かぶと、すぐにその考えてることを消そうとしますが、また暫くすると足が痛いだの、顔がかゆいなど。

 

ほんと雑念だらけです。

でも、まず座禅道場に行こうと思いうこと、朝4時に起きて実際に行ったこと、この第一歩を踏み出せたことが凄いかなと。

 

行くまでは、朝早いなとか、どんな人が来てるのだろうか、どんな雰囲気なんだろうか、なんて色々考えていました。

そうなるとダメなんですね。

マイナス要素ばかりが出てきて、結局やらずに終わってします。

実際は、やってみてそこで考えればよいのに。

 

まずは、雑念云々より、日曜日の朝には座禅を汲みに行くとことです。

そして自分の住んでいる身近なところでも、まだまだ知らないところあるんですよね。

 

遠くに出かけるのも良いけど、身近なところでも気になったら、まずは行ってみる、覗いてみる、食べてみる。

違う道を歩いている、いつも車のところを自転車や、ランニング、散歩してみる。

 

それで、何か気づくこと、発見もあるかもしれません。

 

身近な“旅”に出てみよう！！

 

 

両忘庵は外房線本納駅から徒歩10分位の処にあります。

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